广东韩妃医疗美容医院好吗?价格贵不贵?效果怎么样

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  鸭胸脯肉的营养价值 鸭脯肉的营养价值很高,蛋白质含量约15%,比畜肉含量高得多,而且鸭脯肉所含脂肪只有1.5%,纤维较为松散,肉质鲜嫩。 鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。 鸭肉性寒,味甘,咸,归脾,胃,肺,肾经;可大补虚劳,滋五脏之阴,清虚劳之热
  
  红酒烤鸭脯需要的食材准备
  
  主料:鸭脯肉
  
  辅料:油 红酒 蓝莓酱 盐 胡椒 黄油
  
  准备时间:10-20分钟
  
  红酒烤鸭脯做法步骤配图
  
  1.鸭脯肉 把烤箱预热 180度 5分钟
  
  2.去掉上面的筋肉
  
  3.用竹签 插些洞
  
  4.盐和胡椒 2面都撒上 放半个小时
  
  5.锅里加入少许橄榄油
  
  6.大火 皮向下 煎黄
  
  7.在煎另一面
  
  8.鸭皮会出油 用吸油纸 去掉多余的油分
  
  9.两面都煎黄
  
  10.放烤箱盘里
  
  11.预热后的烤箱 180度 5分钟
  
  12.蓝莓酱
  
  13.红酒
  
  14.烤好后的 鸭脯肉
  
  15.煎过鸭脯肉的锅 加入红酒 和 蓝莓酱
  
  16.加入黄油
  
  17.放入鸭脯肉
  
  18.简单的翻下 收些汁就可以拿出来
  
  19.切片
  
  20.装盘 蔬菜自己喜欢装饰就好
  
  21.锅里的汁 浇在上面就可以了
  
  做好红酒烤鸭脯的窍门要领
  
  大火煎,别煎太久,会老的

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